Az életkor függvényében a fogyási módszerek és a kalóriabevitel megközelítése eltérő.

Ahhoz, hogy egy személyre szabott tervet készíthessünk, amely segít a fogyásban és javítja a közérzetét, szükségünk van az Ön egyéni paramétereire.

Válasza segíteni fog a szükséges kalóriamennyiség kiszámításában az egyéni programjához.

Ez segíteni fog figyelembe venni a céljait az egyéni program kidolgozásakor.

Függetlenül az aktivitási szintjétől, mi kiválasztjuk a legoptimálisabb fogyókúrás programot, amely garantáltan segít megszabadulni a felesleges súlytól.

Idővel ezek az ételek túlsúlyt és egészségügyi problémákat okozhatnak. A Keto Side Fit programunkkal megtanulhatja, hogyan élvezheti az ínycsiklandó ételeket anélkül, hogy káros lenne az egészségére.

A desszertbor, whisky, vodka, gin és rum példák nagyon kalóriadús alkoholos italokra. Programunk elmondja, hogyan ihat alkoholt anélkül, hogy hízna.

A sóbevitel kontrollálása segít javítani a közérzetet, megakadályozza a vízvisszatartást a szervezetben és csökkenti a duzzanatokat.

Olajban sült ételek elősegíthetik a peroxidációs termékek és szabad gyökök kialakulását. Ezek az anyagok gyulladást és oxidatív stresszt okoznak a szervezetben, ami hatással lehet az erek egészségére és növelheti a vér zsír szintjét.

Bármilyen fizikai aktivitás a fogyás útjának nagyon fontos része. Ez nemcsak sport lehet, hanem séta, rövid bemelegítő gyakorlatok, könnyű torna stb.

A legtöbb ember a legjobb eredményeket a keto diéta és a megnövelt vízfogyasztás kombinálásával érte el. Figyelembe véve az egyéni igényeit, helyesen összeállíthatjuk az Ön testtömegére megfelelő személyre szabott programot.

A személyre szabott programnak többszöri étkezést kell tartalmaznia és az étkezések közötti szünet nem haladhatja meg a 3,5-4 órát. Ezen kívül egy-két kisebb étkezés is hasznos lehet a nap folyamán.

*Klinikai kutatások megerősítik, hogy azok az emberek, akik rendszeresen szednek gyógynövény-kiegészítőket vagy probiotikumokat az emésztőrendszer normál működésének fenntartása érdekében, 48%-kal gyorsabban fogynak.

A Keto Side Fit program egy bevált módja az étvágy csökkentésének. Amikor ketózisba lép, elfelejti a szénhidrátok iránti vágyat és az étkezések változatossága, valamint az előre kiszámított adagok biztosítják a jóllakottság érzését a nap folyamán. Élvezze a hasznos ételek sokféleségét, amelyek növelik az energiát minden nap.

A Keto Side Fit programmal elfelejtheti a kalóriák számolását. Minden étkezés kalóriatartalmát előre kiszámolják és az étrendben azok a termékek szerepelnek, amelyeket a teszt során választott.

Hajrá, a teszt már majdnem véget ért!

A zöldségek alapvető vitaminok és ásványi anyagok forrásai. A legtöbbjük gazdag A-, C-, E-vitaminban, folsavban, magnéziumban, cinkben, foszforban és káliumban.

A táplálkozási preferenciái ismerete segít abban, hogy hatékony és ínycsiklandó személyre szabott programot készíthessünk Önnek.